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Cuerpo sano

Trail running: cuáles son los beneficios de correr en la montaña

Por más que muchos entrenen sobre asfalto, los terrenos irregulares o montañosos generan más beneficios a nivel físico y cognitivo, además de que reducen el riesgo de lesiones.

Publicado: 02-09-2020 15:01

Cuerpo sano

Trail running: cuáles son los beneficios de correr en la montaña

Por más que muchos entrenen sobre asfalto, los terrenos irregulares o montañosos generan más beneficios a nivel físico y cognitivo, además de que reducen el riesgo de lesiones.

Publicado: 02-09-2020 15:01

Imparable

Corrió durante tres semanas y durmió una hora por día para romper un récord

Coree Woltering dejó su marca en la historia al recorrer el Ice Age Trail en 21 días, un exigente sendero que atraviesa el estado de Wisconsin en Estados Unidos.

Publicado: 14-07-2020 16:50